Zurück in den Beruf – in Ihrem Tempo

Psychologisch fundiert. Vertraulich. Ohne Druck.

Nach Erschöpfung, Burnout oder einer längeren Krankheit ist die Rückkehr in den Beruf oft schwerer, als sie von außen aussieht. Ich begleite Sie auf diesem Weg – als Psychologe (M.Sc.), an Ihrer Seite und in dem Maß, das für Sie stimmt.

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Das erste 60-Minuten-Gespräch ist ein unverbindliches Kennenlernen.

Psychologe (M.Sc.) · BDP-Mitglied · Schweigepflicht · 5,0 ★ bei Google

Marco Schmidt – M.Sc. Psychologe

Worum es beim Wiedereinstieg wirklich geht

Wer nach einer längeren Auszeit zurückkommt, kennt das mulmige Gefühl davor. Eine Rückkehr ist eben selten nur eine Frage der Organisation – wann, wie viele Stunden, welche Aufgaben. Darunter liegt meist eine leisere Frage: Hält das diesmal? Und wie sorge ich dafür, dass ich nicht wieder an denselben Punkt komme?

Mit dieser Frage arbeite ich. Es geht nicht darum, möglichst schnell wieder zu funktionieren, sondern darum, dass die Rückkehr für Sie gut ausgeht: mit einem Pensum, das zu Ihnen passt, klaren Grenzen und dem Gespür, rechtzeitig gegenzusteuern.

Nach einer Phase der Erschöpfung ist das eigene Maß oft schwer einzuschätzen. Ein ruhiger, geschulter Blick von außen hilft Ihnen, Ihre Belastung wieder realistisch einzuordnen. Sollte ich merken, dass Sie statt einer Begleitung eher ärztliche oder therapeutische Hilfe brauchen, sage ich Ihnen das.

Begleitung – keine Heilbehandlung

Diese Begleitung ist psychosoziale Unterstützung beim Wiedereinstieg. Sie ist kein Ersatz für eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn Sie sich noch in Behandlung befinden, arbeite ich begleitend dazu, nicht an deren Stelle. Als Psychologe (M.Sc., kein approbierter Psychotherapeut) kenne ich diese Grenze und benenne sie offen.

In einer akuten Krise?

Wenn Sie sich gerade in einer akuten Notlage befinden oder Suizidgedanken haben, bin ich nicht der richtige erste Ansprechpartner. Sofort erreichbar ist die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 (kostenlos, anonym, rund um die Uhr). In medizinischen Notfällen wählen Sie die 112.

Hinweis: Diese Leistungen sind ausschließlich Privatleistungen für Selbstzahler. Eine Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse erfolgt nicht.

Wann diese Begleitung passt

Der Anlass ist bei jedem anders, der Kern ist derselbe: Sie kehren nach einer ernsten Unterbrechung in den Beruf zurück und möchten das nicht allein angehen. Häufige Situationen:

  • Nach Erschöpfung oder Burnout – wenn Sie wieder einsteigen, aber nicht am gleichen Punkt landen wollen.

  • Nach einer depressiven Phase – wenn Sie wieder Tritt fassen und sich die Rückkehr ohne Druck aufbauen wollen.

  • Nach einer schweren körperlichen Erkrankung – etwa einer Krebsbehandlung, oft mit anhaltender Erschöpfung (Fatigue) und der Frage, was Sie sich zumuten können.

  • Nach einer Suchtbehandlung – wenn es um einen stabilen Wiedereinstieg und den Schutz vor einem Rückfall geht.

Sie müssen nicht „fertig" sein, um anzufangen. Wichtig ist nur, dass Sie stabil genug sind, um die Rückkehr vorzubereiten.

Marco Schmidt – ein Psychologe, der Belastung und Rückkehr versteht

Meine Arbeit verbindet drei Dinge: psychologische Tiefe, die wissenschaftliche Auseinandersetzung mit dem Thema Belastung und einen nüchternen Blick auf die Arbeitswelt, in die Sie zurückkehren.

Psychologe (M.Sc.)

Ich verstehe, was anhaltende Belastung mit einem Menschen macht und wie man nach einer Erschöpfung wieder Halt im eigenen Alltag findet.

Forschung zur Selbststeuerung unter Belastung

An der Martin-Luther-Universität Halle forsche ich dazu, wie Menschen unter starker Belastung zu Stabilität und Selbststeuerung zurückfinden. Also genau zu der Frage, vor der Sie gerade stehen.

Schweigepflicht & Diskretion

Als Mitglied im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP) unterliege ich der psychologischen Schweigepflicht. Was Sie mir anvertrauen, bleibt zwischen uns – auch gegenüber Ihrem Arbeitgeber.

15 Jahre an der Schnittstelle Mensch & Arbeit

Ich kenne die Arbeitswelt von innen, ihren Druck und ihre Spielregeln. Die berufliche Realität, in die Sie zurückkehren, verliere ich dabei nicht aus dem Blick.

BDP Mitglied

Lassen Sie uns sprechen

In einem unverbindlichen 60-Minuten-Gespräch klären wir, was Sie gerade brauchen und ob meine Begleitung dafür das Richtige ist. Wenn ja, fangen wir an. Wenn etwas anderes besser zu Ihnen passt, sage ich Ihnen das ehrlich und nenne, was hilft.

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Was Menschen erleben

5,0 · Google Rezensionen
N

Nicole

vor 3 Monaten

TuEs! In einer Phase der Depression, wo kaum noch Zugang vorhanden war, begann ich das Couching. In den Gesprächen habe ich die Depression besser verstehen gelernt, Zusammenhänge erkannt und positive Perspektiven / Ziele aufgezeigt bekommen. Die Gespräche waren klar, respektvoll und frei von Druck. Besonders hilfreich war die ruhige, strukturierte und doch immer individuelle Herangehensweise, welche mir Orientierung gegeben hat. Rückblickend war das Couching ein wichtiger und richtiger Schritt, hin zu Stabilität und Selbstverständnis auf dem Weg ins „Leben" zurück, bis heute. Dafür bin ich sehr dankbar. Eine 100% Weiterempfehlung, TuEs ist ein Couching in die eigene Freiheit.

P

Patric Pförtner

vor 4 Monaten

Die Arbeit mit Marco würde ich gerne wie in diesem Bild ausdrücken. Marco hat mir geholfen, aus dem Nebel herauszutreten und endlich den Überblick zu gewinnen – so wie der Blick von diesem Hügel, der plötzlich das ganze Panorama offenbart. All die verschiedenen Baustellen meines Lebens, die mich doch sehr gefordert haben, konnte ich mit seiner Unterstützung endlich klar sehen und einordnen! Ich bin seit 4 Monaten im Coaching dabei und ich kann auch sagen: das war für mich ein echter Wendepunkt. Die sehr persönliche und direkte Art von Marco hat mir genau die Klarheit gegeben, die ich brauchte. Keine unnötigen Umschweife, sondern ehrliches Feedback und konkrete Impulse. Für jeden, der authentische Unterstützung ohne "Psycho-Geschwurbel" sucht, kann ich das Coaching oder die Beratungen von Herzen empfehlen. Absolute Empfehlung!

Investition

Was die Begleitung kostet

Sie sollen vorher wissen, worauf Sie sich einlassen, statt im Erstgespräch von einer Zahl überrascht zu werden. Eine Einzelsitzung (60 Minuten, Präsenz oder Online) liegt bei 140 € brutto (inkl. MwSt.). Wie viele Sitzungen sinnvoll sind und in welchem Rhythmus, hängt von Ihrer Situation ab. Das legen wir nicht vorab fest, sondern klären es gemeinsam im kostenlosen Erstgespräch – manche brauchen wenige Gespräche zur Orientierung, andere eine Begleitung über die ersten Wochen der Rückkehr.

Privatleistung für Selbstzahler. Eine Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse erfolgt nicht.

Häufige Fragen

Für wen ist diese Begleitung gedacht?
Für Menschen in der Stabilisierungs- oder Rückkehrphase nach Erschöpfung, Burnout oder längerer Krankheit, die den Wiedereinstieg nicht allein gehen möchten. Voraussetzung ist kein bestimmter Zustand, sondern dass Sie stabil genug sind, um nach vorn zu denken.
Ist das eine Therapie?
Nein. Es ist Begleitung, keine Heilbehandlung, und kein Ersatz für eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Sie kann eine laufende Behandlung ergänzen, nicht ersetzen. Als Psychologe kenne ich die Grenze und sage es Ihnen offen, wenn ein anderes Format für Sie passender ist.
Erfährt mein Arbeitgeber davon?
Nein. Alle Gespräche unterliegen der psychologischen Schweigepflicht. Was wir besprechen, bleibt zwischen uns – auch dann, wenn Ihr Arbeitgeber die Begleitung finanziert.
Wann ist der richtige Zeitpunkt?
Sobald Sie stabil genug sind, um die Rückkehr vorzubereiten, und nicht erst am ersten Arbeitstag. Eine Begleitung ist auch parallel zu einer stufenweisen Wiedereingliederung möglich.
Wie läuft der Prozess ab?
Wir starten mit einem kostenlosen Erstgespräch und klären Ihr Anliegen. Danach besprechen wir das weitere Vorgehen. Die Sitzungen dauern 60 Minuten und finden in Präsenz oder online statt – wie es für Sie passt.

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Weiterlesen: Return to Work nach Krankheit – die psychologische Perspektive – warum der Wiedereinstieg mehr ist als eine Frage der Organisation.